Leczenie uzależnienia od gier

Uzależnienie od komputera i internetu znajduje się na liście Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób ICD-10. O uzależnieniu od komputera i internetu mówimy, gdy wielogodzinne korzystanie z komputera prowadzi do zaburzeń w sferze psychicznej, fizycznej, a także interpersonalnej i społecznej. Problem ten najczęściej dotyczy ludzi młodych, dla których surfowanie w sieci lub granie jest ucieczką od realnej rzeczywistości. Osoby uzależnione nie zdają sobie sprawy z zagrożeń, jakie wynikają z nadużywania nowoczesnych technologii. Do najbardziej wciągających zajęć należą gry komputerowe i online, komunikatory, czaty, fora dyskusyjne.

Jak rozpoznać uzależnienie od gier, komputera i internetu?

Człowiek uzależniony:

  • wykorzystuje sieć do uciekania od problemów, emocji, obowiązków,
  • ma problemy w szkole, pracy, życiu rodzinnym i towarzyskim, z powodu nadużywania komputera i internetu,
  • kłamie na temat czasu spędzanego przed komputerem,
  • wydłuża czas spędzany przed komputerem, by osiągnąć oczekiwany poziom satysfakcji,
  • doświadcza poczucia winy w związku ze spędzaniem nadmiaru godzin przy komputerze w czasie wolnym od pracy i nauki,
  • jest rozdrażniony, zaniepokojony, cierpi na bezsenność i wahania nastroju, gdy nie ma możliwości korzystania z komputera lub internetu,
  • bezskutecznie próbuje kontrolować lub ograniczać czas spędzany w sieci,
  • podporządkowuje nałogowi finanse, kupując nieustannie sprzęt, gry czy oprogramowanie.

Warto podkreślić, że w tym rodzaju choroby człowiek nie uzależnia się od sprzętu, lecz od emocji, jakie odczuwa wskutek korzystania z komputera i internetu. Dla jednych będzie to poczucie rywalizacji i satysfakcja z wygranej w grze, dla innych uczucia związane z nawiązywaniem relacji za pośrednictwem czatów i komunikatorów. Ucieczka w aktywności związane z internetem jest sposobem na odreagowanie stresu, zapomnienie o problemach, poprawę samopoczucia. Leczenie uzależnienia od gier, komputera i internetu nie różni się zasadniczo od pozostałych uzależnień, takich jak hazard, alkoholizm czy narkomania. Tutaj chory tak samo musi zdać sobie sprawę z wagi problemu, nauczyć nowych wzorców zachowań i wprowadzić je w życie. W ośrodku Attente oferujemy psychoterapię dostosowaną do wieku osoby uzależnionej. Pamiętajmy, że uzależnienie od internetu dotyczy nie tylko komputera, ale także urządzeń mobilnych, w tym powszechnych dziś tabletów i smartfonów.

Co uzależnia w internecie?

Według Kimberly Young z University of Pittsburgh w USA, badaczki uzależnień od komputera i sieci, można wyróżnić pięć różnych typów tego nałogu.

  • erotomania internetowa – oglądanie materiałów pornograficznych, uczestnictwo w dyskusjach o tematyce erotycznej itp. w celu osiągnięcia satysfakcji seksualnej;
  • socjomania internetowa – nawiązywanie kontaktów społecznych przez internet, zawieranie znajomości, nadmierne korzystanie z czatów, poczty, komunikatorów, forów dyskusyjnych;
  • uzależnienie od sieci – gry hazardowe, gry sieciowe, operacje giełdowe, zakupy online itp.;
  • przeciążenie informacyjne – nałogowe pobieranie informacji, wyszukiwanie danych;
  • uzależnienie od komputera – nałogowe granie w gry komputerowe.

Attente - Prywatny Ośrodek Psychoterapii i Terapii Uzaleznień
32-040 Świątniki Górne, ul. Krakowska • tel.: 12 256 37 66 • 603 900 554 •790 242 466 • biuro@attente.com.pl